Wörterbuch Einsteiger

Allgemeine Begrifflichkeiten

jodan oberer Bereich
chudan mittlerer Bereich
gedan unterer Bereich
kamae Kampfposition
hajime beginnen, anfangen!
yame Stopp, aufhören!
mawate Wendung, wenden
yoi fertigmachen, Achtung!
kata historisch überlieferte Form (Abfolge bestimmter Techniken)
ichi eins
ni zwei
san drei
shi vier
go fünf
roku sechs
shichi sieben
hachi acht
ku neun
ju zehn

Dachi

Stellung / Stand

musubi dachi Füße stehen im 45° Winkel (Fersen zusammen)
sanchin dachi Sanduhrstand (genau 1 Fuß vor dem anderen)
zenkutzu dachi langer Vorwärtsstand (vord. Knie über dem Fuß)

Uke-Waza

Abwehr-Techniken

jodan age uke obere Abwehr
yoko uke mittlere Abwehr (von innen nach außen)
harai otoshi uke untere Abwehr

 

Zuki-Waza

Stoß-/Schlagtechniken

seiken zuki gerader Fauststoß (zweiter/dreitter Faustknöchel)
oi zuki gleichseitiger Fauststoß (re. Bein vor, re. Zuki)
gyaku zuki gegengleicher Fauststoß (re. Bein vor, li. Zuki)

 

Geri-Waza

Tritttechniken

mae geri (kekomi) Tritt nach vorn geschoben
mawashi geri Halbkreistritt (geschnappt)